Rückentraining "Spezial"
Die Rückentraining-"Spezial"-Kurse finden an den folgenden Terminen statt:
| Dienstag: | 18.45 Uhr |
| Mittwoch: | 17.30 Uhr |
| Durchführung: |
wöchentlich |
| Kursdauer: |
60 Minuten |
| Anzahl Kurstermine: |
12 |
| Kursgebühr: |
€ 159,-- (Premium-Tarif mit fester Platz-Reservierung vor Ort) |
| Kursstart: |
4x im Jahr, immer zum Quartalsanfang (Mitte Januar, Mitte April, Mitte Juli, Mitte September) |
| Bitte beachten: |
Im Sommer-Quartal (Mitte Juli bis Anfang September) finden nur 6 Kurstermine statt. |
Durch spezielle Übungen wird besonders auf Beschwerden wie Nackenverspannungen, Kopfschmerzen und Beweglichkeitseinschränkungen des Kopfes eingegangen.
Die Körperhaltung wird positiv beeinflusst.
Ein rückengerechtes Verhalten im Alltag sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung wird geschult.
Sie erhalten wertvolle Tipps für den Büroalltag und Informationen zu anatomischen Grundlagen der Wirbelsäule.
Kursunterstützung mit Kleingeräten, Musik und Entspannungsübungen.
Die Kursleitung erfolgt ausschließlich durch Trainer mit aktueller Rückenschulleiter-Lizenz.
Dadurch haben die Kursteilnehmer/innen während der Kursdauer fachkompetente Ansprechpartner bei akuten oder chronischen Beschwerden.
Anmeldeformular 12-Wochen-Kurs
Sie wollen nicht bis zum nächsten Kursstart warten?
Gerne überprüfen wir für Sie, ob ein früherer Kurseinstieg möglich ist.
Vereinbarung von einem kostenlosen Schnuppertraining
Mitzubringen sind:
Großes Handtuch, bequeme Sportkleidung und feste saubere Turnschuhe.
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