Rückentraining "Basic"
Die Rückentraining "Basic"-Kurse finden an den folgenden Terminen statt:
| Montag: | 11.15 Uhr |
| Mittwoch: | 08.30 Uhr |
| Donnerstag: | 18.45 Uhr |
| Freitag: |
09.45 Uhr |
| Kursdauer: |
60 Minuten |
| Durchführung: |
wöchentlich |
| Anzahl Kurstermine: | 12 |
| Kursgebühr: |
€ 159,- (12x Premium-Tarif mit fester Platz-Reservierung vor Ort) |
| Kursstart: |
4x im Jahr, immer zum Quartalsanfang (Mitte Januar, Mitte April, Mitte Juli, Mitte September) |
| Bitte beachten: | Im Sommer-Quartal (Mitte Juli bis Anfang September) finden nur 5 Kurstermine statt. |
Durch einen gezielten Muskelaufbau wird die Wirbelsäule stabilisiert und gekräftigt.
Die Körperhaltung wird positiv beeinflusst.
Bestehende Rückenschmerzen können sich dadurch lindern und Beschwerden kann wirksam vorgebeugt werden.
Ein rückengerechtes Verhalten im Alltag sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung werden geschult.
Sie erfahren interessante wissenschaftliche Erkenntnisse über die Zusammenhänge von Psyche und Rückenbeschwerden
Das Training ist individuell auf körperliche Bedürfnisse anpassbar.
Einsatz von unterschiedlichen Trainingsgeräten, damit alle Körperbereiche optimal trainiert werden können.
Die Kursleitung erfolgt ausschließlich durch Trainer mit aktueller Rückenschulleiter-Lizenz.
Dadurch haben die Kursteilnehmer/innen während der Kursdauer fachkompetente Ansprechpartner bei akuten oder chronischen Beschwerden.
Anmeldeformular 12-Wochen-Kurs
Sie wollen nicht bis zum nächsten Kursstart warten?
Gerne überprüfen wir für Sie, ob ein früherer Kurseinstieg möglich ist.
Vereinbarung von einem kostenlosen Schnuppertraining
Mitzubringen sind:
Großes Handtuch, bequeme Sportkleidung und feste saubere Turnschuhe.
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