Entspannungs-Podcasts und Trainingsvideos für zu Hause

nachfolgend haben wir verschiedene Trainingsvideos und Podcasts für Sie zusammengestellt.

Somit haben Sie quasi einen "Erste-Hilfe-Koffer für zu Hause" mit Übungen für die allgemeine Fitness, für den Rücken und zum Entspannen.

Bei gesundheitlichen Problemen, bitte vorher bei Ihrem Arzt nachfragen, ob Sie an den Trainings-Videos teilnehmen können.

Viel Spass beim Trainieren :-)

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