Entlastendes und gelenkschonendes Herz-Kreislauftraining in der freien Natur.
Besonders gut geeignet als Einstieg für Untrainierte, Übergewichtige und ältere Menschen.
Die Stöcke werden bei Bedarf kostenlos zur Verfügung gestellt.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Kurstermine / Ausführliche Kurs-Beschreibung.
Buchungsmöglichkeiten:
Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Gesetzliche Kranken-Kassen übernehmen bis zu 100% der Kursgebühr.
Der Nordic Walking-Kurs findet an folgendem Termin statt:
| Montag: | 19.15 Uhr |
| Treffpunkt: | Parkplatz an der Katholischen Kirche in Ditzingen |
| Kursdauer: | 60 Minuten |
| Durchführung: |
wöchentlich |
| Anzahl Kurstermine: |
12 |
| Kursgebühr: |
€ 159,-- |
| Kursstart: |
4x im Jahr, immer zum Quartalsanfang (Mitte Januar, Mitte April, Mitte Juli, Mitte September) |
| Bitte beachten: |
Im Sommer-Quartal (Mitte Juli bis Anfang September) finden nur 6 Kurstermine statt. |
Während des Kurses erfolgen begleitend Theorieunterweisungen für ein besseres Körperverständnis und zum Schutz vor typischen „Einsteiger-Verletzungen“.
Außerdem werden unterschiedliche Techniken bei verschiedenen Geländegegebenheiten trainiert. Dabei werden Kräftigungsübungen für den gesamten Muskel- und Gelenkapparat des Körpers durchgeführt.
Eine kleine Gruppe von Gleichgesinnten sorgt für ein gutes Gemeinschaftsgefühl, Spaß, Motivation und Unterhaltung.
Anmeldeformular 12-Wochen-Kurs
Sie wollen nicht bis zum nächsten Kursstart warten?
Gerne überprüfen wir für Sie, ob ein früherer Kurseinstieg möglich ist.
Vereinbarung von einem kostenlosen Schnuppertraining
Mitzubringen sind:
Wetterfeste Kleidung, Turnschuhe, Pulsmesser falls vorhanden und Nordic Walking Stöcke falls vorhanden.
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